5 βασικά βήματα για τέλειο, λαμπερό δέρμα

5 βασικά βήματα για τέλειο, υγιές δέρμα

Ο σημερινός ρυθμός ζωής, η ρύπανση, το στρες, ακόμα και η διατροφή μας μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του δέρματός μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παρακολούθηση μιας ρουτίνας περιποίησης προσώπου είναι απαραίτητη για τη διατήρηση α λαμπερή επιδερμίδα, φρέσκο ​​και νεανικό. Σε αυτό το άρθρο, σας προσφέρουμε Ένας πλήρης οδηγός για τα απαραίτητα βήματα για τέλειο δέρμα, με πρακτικές συμβουλές και φυσικές συνταγές για να φροντίζετε την επιδερμίδα σας όσο το δυνατόν καλύτερα.

Βαθύς καθαρισμός: το πρώτο βήμα για υγιές δέρμα

Ο καθαρισμός προσώπου είναι ο θεμελιώδης πυλώνας της φροντίδας του δέρματος. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα συσσωρεύεται βρωμιά, ίχνη μακιγιάζ, λάδια και ρύπους που μπορεί να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν ατέλειες. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο καθαρίζει το δέρμα κάθε πρωί και βράδυ. Μια καλή επιλογή για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να το κάνετε είναι να επισκεφτείτε τον οδηγό μας για το πώς να το κάνετε καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας.

Πώς να καθαρίσετε σωστά το πρόσωπό σας;

• Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και ένα καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας.
• Αποφύγετε το επιθετικά σαπούνια που μπορεί να αλλάξει τη φυσική ισορροπία του δέρματος.
• Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα όπως μέθοδος καθαρισμού λαδιού (OCM), συνδυάζοντας καστορέλαιο με φυτικά έλαια όπως jojoba ή αμυγδαλέλαιο.
• Αν προτιμάτε ένα σπιτικό καθαριστικό, ανακατέψτε πλιγούρι βρώμης, γιαούρτι, λεμόνι και ελαιόλαδο και απλώστε το στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Απολέπιση: ανανεώνει το δέρμα σας και απομακρύνει τους ρύπους

Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και βελτιώνει τη φωτεινότητα του προσώπου. Αυτό το βήμα είναι απαραίτητο για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και απαλλαγμένο από ακαθαρσίες. Για περισσότερες συνταγές, μπορείτε να ανατρέξετε στο άρθρο μας στο α σπιτικό scrub προσώπου.

Πόσες φορές πρέπει να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας;

• Για λιπαρό δέρμα: 2 με 3 φορές την εβδομάδα.
• Για ευαίσθητο δέρμα: 1 φορά την εβδομάδα.
• Για κανονικό δέρμα: 2 φορές την εβδομάδα.

Συνταγή σπιτικού scrub

Δοκιμάστε αυτό το φυσικό scrub: ανακατέψτε χυμό λεμονιού, μέλι και ζάχαρη. Απλώστε με απαλές κυκλικές κινήσεις και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Toner προσώπου: αποκατάσταση της ισορροπίας του δέρματος

Το τόνερ είναι ένα κρίσιμο βήμα για επαναφέρει το pH του δέρματος και προετοιμάστε το για ενυδάτωση. Επιπλέον, αναζωογονεί και τονώνει το πρόσωπο, δίνοντάς του σφριγηλότητα. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό, μπορείτε να ανατρέξετε στη λίστα μας προϊόντα ομορφιάς για άνδρες.

Ποιο είναι το καλύτερο φυσικό τονωτικό;

El verde ΤΕΕ Είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες τονωτικό για να καταπραΰνει το δέρμα. Απλώς εφαρμόστε το κρύο τσάι στο πρόσωπό σας με ένα βαμβάκι μετά τον καθαρισμό.

Ενυδάτωση: ένα βασικό βήμα για την πρόληψη της γήρανσης

Το ενυδατωμένο δέρμα είναι συνώνυμο της υγείας. Η ενυδάτωση διατηρεί την ελαστικότητα και την απαλότητα του δέρματος, αποτρέποντας τις ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης. Για να επιλέξετε τα καλύτερα προϊόντα, μπορείτε να μάθετε για περιποίηση ανάλογα με τον τύπο δέρματος.

Πώς να επιλέξετε την ιδανική ενυδατική κρέμα

• Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, επιλέξτε ελαφριές κρέμες με βάση το gel.
• Για ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε πιο θρεπτικά προϊόντα με υαλουρονικό οξύ και φυσικά έλαια.
• Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε α περίγραμμα ματιών με συστατικά όπως βιταμίνη Ε και χαμομήλι για μείωση των μαύρων κύκλων και του πρηξίματος.

Αντιηλιακή προστασία: η απόλυτη ασπίδα κατά της γήρανσης

Ο ήλιος είναι μια από τις κύριες αιτίες της πρόωρης γήρανσης και των δερματικών κηλίδων. Φθορά αντηλιακό Είναι κρίσιμο, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες ή το χειμώνα. Εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτά τα θέματα, συμβουλευτείτε την ενότητα μας για καθαρισμός προσώπου στους άνδρες μπορεί να σας φανεί χρήσιμο.

Συμβουλές για σωστή εφαρμογή

• Χρησιμοποιήστε ένα προστατευτικό με τουλάχιστον SPF 15, αν και ο δείκτης προστασίας SPF 30 ή υψηλότερος είναι ιδανικός.
• Εφαρμόστε το τουλάχιστον 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.
• Εφαρμόστε το ξανά κάθε δύο ώρες, ειδικά αν ιδρώνετε ή βραχείτε.

Μετά από αυτά 5 βασικά βήματα, θα αποκτήσετε πιο υγιές, φωτεινότερο και πιο προστατευμένο δέρμα. Συμπληρώστε τη ρουτίνα σας με υγιεινές συνήθειες, όπως π.χ πίνετε αρκετό νερό, κοιμηθείτε καλά και τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.

σχετικό άρθρο:

Τα καλύτερα προϊόντα ανδρικής περιποίησης το 2024